「ストレッチ」 一覧

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【車いすでもできる】プッシュアップで使う腕の筋肉のストレッチ

2016/09/08   -ストレッチ

車いすの日常の動作でプッシュアップの動作があります。 車いすからベッドへの移動の ...

肩

【車椅子でもできる】肩の動きをよくするストレッチ

2016/07/16   -ストレッチ

車椅子の方で多いのが肩の動き(可動域)が悪くなることです。 今回はその肩の動きを ...

肩こり10

【車椅子でもできる】肩こり改善のストレッチ

2016/06/30   -ストレッチ

車椅子の私がストレッチをやろうと思っても立つことができなかったり、何かに寄っか ...